오늘 방문자 : 146명
솔방지기 건강이야기
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다. 수가솔방
물 얼마나 먹어야 하나요?
작성자
수가솔방
등록일
2023.11.17
조회수
2251
물 하루에 얼마만큼 먹어야 하나요?
오늘 어떤분이 질문한 내용입니다,
필요한 적당량을 알고싶어했는데,
옆에 계시던 건강지도자급 되시는분의 답변내용 입니다,
일부러 많이 먹어도 안되고,또 너무 안먹어도 안된다,
목 마를 때 먹으면 된다,는 내용이었습니다,
언듯 들으면 맞는 말인거같지만,
예전부터 물의중요함을 익히 알고있던 저로서는
어딘가 부족해보이는 답변같았습니다,
자칭 물박사 라고 하는 분들의 물강의를 듣다보면
이사람말이 맞는거 같기도 하고 저사람말이 맞기도 하고
헷갈릴때가 많이 잊어요,
지금부터 부족한 솔방지기의 물에 관한소견을 말씀드리겠습니다,
제가아는한 물을 잘안마시는 분들은 피부가 겉늙었다고 보여지고요,
물을 자주 마시는 분들은 피부가 깨끗한거 같아요,
저또한 물을 의도적으로 자주 먹으려 노력하는 사람으로
대수술을 여러번 했지만 제피부 나이는 10년은
젊어 보인다고 자신합니다,
늙어 간다는건 세포가 죽어간다는 말 이죠,
세포의건강을 유지하는 기본 먹이가 어떤걸까요?
좋은 영양분 섭취겠지만,더욱 중요한건 물이라봅니다,
밥(영양분)안먹어도 최소30일은 생명을 연장할수 있지만
물 안먹으면 아마 일주일도 살수없다는 기본 상식만
보더라도 알수 있지요,목마를 때까지 기다렸다 먹지말고
자주 먹어주는게좋을거 같아요,그렇다고 시도때도없이가 아닌
(배가잔뜩 불러있을 때,와 잠자기 직전을 제외하고),
공복에 드시면 건강을 유지하는데 큰도움이 되실겁니다,
물은 단순히 목마름을 해소해주는 것만이 아닌
,최상의 소화제 이며 치료제 입니다
0개의 의견이 등록되어 있습니다.
 
의견글 등록 권한이 없습니다.
현재글 물 얼마나 먹어야 하나요?